Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Buah Anggur, Pepaya. Abendessen: Cimol, Halo Bowl Pek Cam Kee. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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azkap860's Gewichtsverlauf
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