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---la
Notizen
08 Nov 23
---la's Notizen, 08 Nov 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
83 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
29 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 November 2023:
721 kcal
Fett: 15,18g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 63,28g.
Mittagessen:
Grapes, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml).
Abendessen:
Olive Oil , Damla Basmati Pirinç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs.
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2052 kcal
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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