Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 62,94g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 48,50g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Ducoco Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos. Abendessen: Max Titanium 100% Whey Chocolate. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado. mehr...
|
|
1712 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janaina nonato klein's Gewichtsverlauf
|