Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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1610 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Aldi Brötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Real Quality Rindergulasch mit Spätzle & Gemüse, Kaffee. Abendessen: Wasser, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Gurke (Geschält), Tomaten, Roggenbrot, Wolf Thüringer Römerbraten, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Harzer Harzer Käse. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Stepper - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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