|
załamanie nie schudnę przez te śliwki , dobrze że idę dziś biegać 10KM
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
|
1381 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 208,93g.
Frühstück: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Groszek Konserwowy, Jajko Gotowane, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata z Cukrem, Babka Piaskowa. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|