Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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108,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: White Bread , Schneider's Blue Ribbon Bologna. Mittagessen: White Bread , Bacon. Abendessen: Air Fryer French Fries, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Rum, Cadbury Mini Eggs. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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