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1690 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 222,05g.
Frühstück: Café Expresso, Milbona Manteiga Light com Sal, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Nescafé Café Instantâneo, Museu do Pão Pão de Trigo, Fumadinho Peito de Peru Forno de Lenha. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Arroz Branco (Longo, Cozido), Chili com Carne com Feijões, Vinho Tinto de Mesa. Abendessen: Nespresso Café Expresso, Continente Diospiro, A Saloinha Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lactimonte Requeijão Meio Gordo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Frubis Ananás Desidratado, Zespri Kiwi Sungold, Bagas Goji, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, Nespresso Café Expresso, Folhado de Maçã. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Chili bem picante, como manda a tradição 😋
09 Nov 23 vom Mitglied: Oliveira 1970
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Oliveira 1970's Gewichtsverlauf
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