Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 80,07g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Mittagessen: Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Farinha Aveia, Bananas. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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beatrizvic250's Gewichtsverlauf
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