RosaniaNsm's Notizen, 10 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
66,5 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2023:
1639 kcal Fett: 57,92g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 213,90g.   Frühstück: Mayora Mie Oven Rasa Mie Goreng Bawang, Sawo, Apel, Nescafe Classic. Mittagessen: Gula Pasir, Garam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Prenagen Esensis. Snacks/Sonstiges: Keripik Talas. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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