kasetas's Notizen, 10 Nov 23

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Subimos 200 kcal más y pasamos a 2500 kcal

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Kommentare

Volumen?

10 Nov 23 vom Mitglied: Athëlas

Siii athelas estoy empezando volumen poco a poco subiendome unas 200kcal cada dos semanas a ver lo que el cuerpo me va pidiendo

15 Nov 23 vom Mitglied: kasetas

Ya nos irás contando 😊

15 Nov 23 vom Mitglied: Athëlas

Sisii yo todos los viernes me paso por aquí escribo peso y contorno de cintura ademas de otros apuntes como pesos que pueda subir en algun ejercicio, sensaciones y kcal que voy subiendo o bajando

16 Nov 23 vom Mitglied: kasetas


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