Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 227,47g | Kohlh: 229,71g.
Frühstück: Banana, Amix Batido Proteina. Mittagessen: Salmón, Barilla Penne Rigate. Abendessen: La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . Snacks/Sonstiges: Piña, Manzanas Granny Smith, Barilla Penne Rigate, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Salmón, Amix Batido Proteina, Copos de Avena. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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