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обед- греча,хек,перец болгарский,огурец
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1052 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 110,86g.
Frühstück: Болгарский Перец, Геркулес Овсяные Хлопья, Индилайт Купаты, Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хек, Гречка. Abendessen: Хек. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
элипс - 40 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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irina5177's Gewichtsverlauf
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