Macaruna's Notizen, 10 Nov 23

Вот что значит высокая активность! Я уже почти 66 кг! 2 силовые (верх и низ отдельно), 1 круговая и 3 дня из недели свыше 10 тыс шагов, и я уже могу позволить вписать мидии в блю чизе! Ооо, они были восхитительны, я хочу ещё! Но сегодня уже прилетела домой. Теперь неделя любимой рутины, готовки, занятий и супер режима! Надеюсь к следующей сб увидеть 64-65!
Локация: Сочи

---

859 kcal

Fett: 47,60g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 25,39g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Окское Яйцо. Mittagessen: Vici Рыбное Филе Дальневосточное . Abendessen: Myprotein Протеин, Окское Яйцо, Скит Майонез, Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Окей Грейпфрут Отборный , Chikalab Wafers. mehr...