Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
65,1 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 9,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2023:
1015 kcal Fett: 51,36g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 85,27g.   Frühstück: Telur Asin. Mittagessen: Teh Manis, Nasi Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Cimol, Lumpia Basah, Telur Gulung tanpa Daging. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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