|
Вот такая разница за 1,5 года попыток заниматься спортом. Вес один, а фигура разная.Теперь только вперед к сбалансированному питанию и тренировкам!
|
1951 kcal
|
Fett: 95,96g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мандарины, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Жареные. Mittagessen: Геркулес Геркулес на Воде, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Хачапури по аджарски на твороге. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Селяночка Майонез Провансаль, Морковь, Чеснок. mehr...
|
|
 Kommentare
Офигенная разница!
У вас все получится!
24 Nov 23 vom Mitglied: Aloyf
|
Aloyf Спасибо большое!
Очень стараюсь, но тааак много информации разной, что не понимаешь, все ли ты делаешь правильно🙈
24 Nov 23 vom Mitglied: umpeleva84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
umpeleva84's Gewichtsverlauf
|