Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 70,72g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Manteiga, Aurora Mortadela de Frango, Panco Pão de Coco. Mittagessen: Bom Gosto Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Ovo Mexido, Sadia Nuggets Frango com Queijo. Abendessen: Quatá Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Perdigão Salsicha, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Croissant e Cia Mini Bolinha de Queijo, Quatá Queijo Minas Frescal, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Aurora Mortadela de Frango, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|