Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 200,33g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 義美 香蒜拔絲麵包, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 西井村 滷水花生, 雞肉飯, 豬腱肉. Abendessen: 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 全聯 香蕉, 全聯 牧真鮮乳, 7-11 御料小館白飯, 炒絲瓜, 船山舒雞 清蒸醬燒鱸魚. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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