Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 216,89g | Kohlh: 187,38g.
Frühstück: Orange, Dried Chia Seeds, Sweet or Dark Chocolate, Raisins, Carob Powder or Flour, Flax Seeds, Sesame Seeds, Cooked Egg White, Egg. Mittagessen: Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Basmati Rice, Egg, Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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abderrahmane009's Gewichtsverlauf
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