Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 322,30g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Herbalife Formula 3, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 1, Herbalife Kaura-Omenakuitu. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Ranskalaiset (Norm), Scan Burger Juustoburger. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, K-Menu Mansikkahillo, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 1, Herbalife 24 Rebuild Strength. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
kuntosali - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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