Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 140,04g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 236,37g.
Frühstück: Costa Coffee Latte - Semi-Skimmed Milk - Small - Take Away, Peanuts . Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Morrisons Vegetable Pasta Bake. Abendessen: Chocolate Mousse, Hellmann's Mayonnaise, Chip Shop Chips, Sainsbury's Taste The Difference Chicken Cordon Bleu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deviled Egg. Snacks/Sonstiges: Strawberry Smoothie, Yeo Valley Kefir Natural Organic Fermented Yoghurt, Kit Kat Mint, Fulfil Chocolate Peanut Butter Vitamin & Protein Bar, Toblerone Milk Chocolate. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Walking - 24 Minuten, Workout - 37 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rbanhatti's Gewichtsverlauf
|