Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 41,66g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Quaker Rolled Oats, Pisang, Putih Telur, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Sayur Campuran. Mittagessen: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. Abendessen: Putih Telur, Pisang, Quaker Rolled Oats, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|