Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1345 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 204,95g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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