Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司. Mittagessen: 全聯 豬瘦絞肉, 無籽葡萄, 炒花菜, 7-11 御料小館白飯, 午仔魚. Abendessen: 炒四季豆, 7-11 御料小館白飯, 全聯 豬瘦絞肉, 炒高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄, 義美 無加糖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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