rizkiyanamahesa's Notizen, 12 Nov 23

rizkiyanamahesa's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023

62 kg Bisher verloren: 4,2 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2023:

1348 kcal

Fett: 50,80g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 180,00g. Mittagessen: Indomie Indomie Goreng. Abendessen: Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah. mehr...

651 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Unterstützen


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

rizkiyanamahesa's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

rizkiyanamahesa's Notizen, 12 Nov 23

Einen Kommentar abgeben

rizkiyanamahesa's Gewichtsverlauf