Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4815 kcal
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Fett: 226,49g | Eiw: 249,71g | Kohlh: 467,45g.
Frühstück: 鱸魚, 全家 大杯熱美式, 冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, Costco 超特大生蝦, Costco 菲力牛排, Kirkland 生干貝, 清蒸或水煮龍蝦, Nisoro 奶油松露菌菇濃湯, 餐前麵包. Mittagessen: 捲捲捲-提拉米蘇, Miopane 芋頭巴斯克乳酪蛋糕, 舞斗米 芋泥包. Abendessen: 炒空心菜, 小籠包, 鼎泰豐 流沙包, 鼎泰豐 排骨蛋炒飯, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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