Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 102,32g.
Frühstück: Ikan Lemuru, Plecing Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Gulai Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Laub - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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alnosafreshfruit's Gewichtsverlauf
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