Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 43,10g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 78,18g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Окей Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Каша Пшенная. Mittagessen: Ашан Брокколи на Пару, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Abendessen: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Каждый День Яйцо Отборное, Белая Дача Зелень, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|