Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4278 kcal
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Fett: 163,18g | Eiw: 164,48g | Kohlh: 529,02g.
Frühstück: Vemondo Vegane Tortilla, Karotten, Mein Veggie Tag Veganes Steak. Mittagessen: Edeka Bio Tofu Natur, Pad Thai. Abendessen: Elstar, Weintrauben, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Prozis Peanut Butter Smooth, Aldi Nord Bauernvesper, Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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