Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Dardanel Ton Klasik, Mayonez, Superfresh Mısır . Abendessen: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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diyetetikçi's Gewichtsverlauf
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