Diätkalender ansehen, 13 November 2023:
1351 kcal Fett: 53,68g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 163,91g.   Frühstück: Sawi Putih, Telur Rebus, Mayora Mie Oven. Mittagessen: Oseng Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Wings Food Teajus. mehr...
2500 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten. mehr...



     
 

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