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1399 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 235,83g.
Frühstück: 비타민, 녹차, 袋鼠先生 鸡胸肉, 양배추, 멜론, 방울 토마토, 삶은 계란, 무화과, 사과 (껍질 제외), 吉野物语 轻享牛肉切片, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: 삶은 계란흰자, 吉野物语 牛肉切片, 옥수수, 바나나, 사과, 상추, 계란후라이, 식빵. Abendessen: 오이지, 공기밥, 미역국. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 대추, 귤, 찐단호박, 삶은 계란. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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