Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 105,63g | Eiw: 136,57g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриная Грудка на Пару, Greenbox Черный Рис Отварной. Abendessen: Эконива Биойогурт 3,2%, Грудинка Свиная Жареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Mixbar Ядра Семян Тыквы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|