Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 125,22g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 405,88g.
Mittagessen: 오뚜기 진라면 컵, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 이마트트레이더스 갈릭찰파이, 풀무원 흐르지 않는 간장소스, 광어초밥, 샘표 양조간장. Abendessen: 풀무원 흐르지 않는 간장소스, 풀무원 고소하고 부드럽게 구운란, 미각제빵소 크림치즈데니쉬, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유. Snacks/Sonstiges: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 대파크림치즈팝콘, 해태 자유시간 아몬드, 해태 자유시간 (36g), 코카콜라 콜라 (500ml), 물. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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