Nezaket1993's Notizen, 14 Nov 23

Mein Bullet Proof Coffe

240ml kaffee
40g Butter
15g MCT Öl
5g Kokosöl

Durch den Mixer gejagt. Knapp 250 kcal.
Ein Latte macchiato hat ca. 200 kcal 😂.

Diätkalender ansehen, 14 November 2023:
270 kcal Fett: 28,50g | Eiw: 0,52g | Kohlh: 2,27g.   Frühstück: Salz, Zitronensaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Wasser. Mittagessen: Kaffee, Kokosöl, Milfina Butter , Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. mehr...
4041 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Nein, da schwimmt kein Fett oben. Wenn man es mit dem pürierstab Stab gut mixt. Ich mache eine Ketogene Diät. Da braucht mein Körper das Fett um genügend Energie zu haben, weil ich auf die KH verzichte 👏 
14 Nov 23 vom Mitglied: Nezaket1993
Ja funktioniert für mich am besten 💪🏻  
14 Nov 23 vom Mitglied: Nezaket1993
Und das schmeckt?😅🙈 
15 Nov 23 vom Mitglied: Kathrin Mahnke
@kathrin Ja schmeckt super mit einem nussigen aroma 
15 Nov 23 vom Mitglied: Nezaket1993
Kann man ja mal ausprobieren 😊 
17 Nov 23 vom Mitglied: Kathrin Mahnke

     
 

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