Nyse Oliver's Notizen, 22 Sep 15

Não acreditoooo!!! Será que isso pode ser retenção de líquidos ?!?!?
88 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 33 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
1026 kcal Fett: 22,74g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 169,12g.   Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde. Abendessen: Arroz Branco, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Lio Fruit Salada de Frutas. mehr...
3611 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,2 kg pro Woche



     
 

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Nyse Oliver's Gewichtsverlauf


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