Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 56,07g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Классические, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Abendessen: BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Суши Маркет Онигири с Лососем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологжанка Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|