Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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109 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 16,60g.
Frühstück: Punaherukka, Semper Pofiber Perunakuitu, Keitetty Kananmuna, Voi, Kookosöljy. Mittagessen: Persikat, Salaatti, Pähkinäsekoitukset, Juustoportti Minimozza, Lihapyöryköitä Kastikkeella. Abendessen: Leijona Viina. Snacks/Sonstiges: Elixi Pellavansiemenrouhe, Semper Pofiber Perunakuitu, Snellman Kevyt Meetvursti. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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