Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 61,59g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Arroz con Pollo. Mittagessen: Masa de Hojaldre, Huevo Frito, Leche con Chocolate Alqueria, Mantequilla, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel. Abendessen: Agua de Panela, Pizza de Queso. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|