Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 86,78g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 207,52g.
Frühstück: Masa de Hojaldre, Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Mittagessen: Yuca Frita, KFC Mazorca, Postobon Gaseosa, Pollo (Apanado y Frito). Abendessen: Pizza Casera, Arroz con Pollo. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|