Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 189,93g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Melancia, Músculo Bovino, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Kicaldo Feijão Rajado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Andressa_guimaraes's Gewichtsverlauf
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