Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 169,27g | Kohlh: 409,04g.
Frühstück: Prozis Oat Flakes, Prozis Proteine Biscotto, Esselunga Yogurt Greco Intero, Prozis Waffle senza Zuccheri Vaniglia. Mittagessen: Uovo, Philadelphia Protein, Scotti Riso Basmati Integrale. Abendessen: Findus Bastoncini di Merluzzo, Esselunga Piselli Primizia Surgelati, Patate Dolci. Snacks/Sonstiges: Esselunga Gallette di Mais, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Bresaola, Esselunga Gallette di Mais, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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