Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
83,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 63,08g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Запеченная или Жареная Форель. Mittagessen: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Цветная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Суп Грибной, Магнит Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Приготовленная Квашеная Капуста, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jess541's Gewichtsverlauf
|