Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 204,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandarine, Weintrauben, Banane, Birnen, Kaffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Milky Way Milk Snack, Maryland Energy Mix, Ei, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Kaki, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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