Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5127 kcal
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Fett: 261,46g | Eiw: 264,41g | Kohlh: 397,89g.
Frühstück: Café Expresso, Scitec Nutrition L-Glutamina. Mittagessen: Folhado de Maçã, Bacalhau Espiritual, Puré de Batata, Tarte de Amêndoa. Abendessen: Sanzé Couratos, Batatas Fritas (com Sal), Lidl Barra Proteína, Banana, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Lidl Iogurte Grego. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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