Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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108,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 209,74g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 20,41g.
Frühstück: Semper Pofiber Perunakuitu, Kookosöljy, Voi, Valio Aurajuusto, Snellman Kevyt Meetvursti, Kotimaista Kermajuusto. Mittagessen: Arla Creme Fraiche 28%. Abendessen: Kartanon Wanhanajan Nakki. Snacks/Sonstiges: Oliiviöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Cashewpähkinät, Punaherukka, Elixi Pellavansiemenrouhe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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