Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2009
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109,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2009:
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637 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 62,46g.
Mittagessen: 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: low fat bologna, Singles American Cheese Slices, Reduced Fat Club Crackers. Snacks/Sonstiges: Chewy Granola Bars - 100 Calorie Packs. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mandygun's Gewichtsverlauf
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