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1845 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Muz, Cennet Meyvesi, Harras Frambuaz, Yayla Chia Tohumu, Amigo Çiğ Badem, Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Abendessen: Duru Basmati Pirinç, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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berssss's Gewichtsverlauf
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