Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 284,10g.
Frühstück: Hipp Reisbrei, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Blaubeeren. Mittagessen: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot . Abendessen: Maggi Gemüse Wraps . Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate . mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tosca2008's Gewichtsverlauf
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