Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Творог, Chêne d'Argent Emmental. Mittagessen: Deluxe Terrine De Foie De Volaille , Колбаса, Омлет или Яичница, Салат Овощной. Abendessen: Pêche Océan Crevettes Nordiques, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Mucci Glace Vanille, Варенье, Magnum Praliné, Envia Skyr Myrtille, Sondey Galette de Riz Chocolat Noir, Пшеничный Хлеб. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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