Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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963 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: Batavo Bebida Láctea Fermentada com Mel Pense Zero, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Mittagessen: Chuchu, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alface, Rúcula, Tomates, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Polenghi Polenguinho Light, Café com Açúcar, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
simulador de caminhada - elíptico - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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simone clós's Gewichtsverlauf
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